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[常见问题] 餐桌上的这些食物能降糖,不吃你就浪费啦!

2016-04-21| 有:  位盆友前来围观

简介: 控制饮食是糖尿病患者的必修课。不过,食物中有一些种类是能够帮助患者平稳安全地降低血糖的。

 

餐桌上的这些食物能低血糖啥症状降糖,不吃你就浪费啦!

  控制饮食是糖尿病患者的必修课。不过,食物中有一些种类是能够帮助患者平稳安全地降低血糖的。比较常见的食物如下:

  一,空心菜。空心菜性寒味甘,尤其是紫色的空心菜,含有类似胰岛素的成分,是糖尿病患者的首选菜肴。

  二,胡萝卜。性味甘平,能够健脾化滞,富含胡萝卜素和维生素等多种成分。研究表明,在吃下胡萝卜后,人体的血糖有明显的下降趋势。

  三,洋葱。洋葱富含多种维生素,抑制血浆胆固醇升高,可以帮助糖尿病患者避免动脉硬化的形成,也能辅助降糖。

  四,薏苡仁。富含蛋白质、维生素以及多种氨基酸,桑叶降血糖,具有健脾、清热、、止泻、抗利尿的作用,可以降低血糖和血糖,降血糖泡茶,尤其适合以多尿为主要症状,或者伴有高血压的糖尿病患者食用。

  五,黑芝麻。实验发现,给大鼠口服黑芝麻,可以明显降低血糖,增加肝脏以及肌肉的内糖原含量,适用于糖尿病肝肾阴虚者。但是平时便溏的患者不宜服用。

  六,鳝鱼。鳝鱼本身就是民间治疗糖尿病的偏方。每天服用150克鳝鱼,可以降低血糖,特别适合老年糖尿病患者。

  七,柚子。新鲜柚子的果汁中富含类似胰岛素的成分,因此能够降糖。