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[降糖妙招] 烹制低糖美食的注意事项

2015-07-13| 有:  位盆友前来围观

简介: 对于糖尿病患者进行一些日常料理不仅有趣,还可以当作锻炼。而在日常料理中烹制低糖食品是必不可少的。
烹制低糖美食的注意事项_我要降糖网

       对于糖尿病患者进行一些日常料理不仅有趣,还可以当作锻炼。而在日常料理中烹制低糖食品是必不可少的。制作低糖食品的过程中一定要注意以下几点。
(1)不仅要少放糖类物质,还应该适当减少盐、味精和动物油的使用量,因为它们和糖在体内的破坏作用差不多。
(2)在制作低糖食品的时候,蔬菜、精肉和杂粮是必不可少的,这样不仅在制作工艺上做到了低糖,更从源头上限制了糖的摄入。
(3)在烹饪低糖菜肴的时候最好选用蒸、煮、炖等工艺,这样更加有益于营养的保存。
(4)沙拉酱是一种不太适宜的食品,因此要注意,用沙拉酱烹饪其实并不是一种非常健康的方法。